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育儿专家:给出食品饮料红黑榜,你家孩子还敢吃?

字体+ 编辑:熊宝宝专治 来源:文星图文网所属栏目:食疗2018-03-17 15:11:12我要评论

近期有育儿专家,推出与宝宝的身高有关的食品饮料红黑榜。大家来看看。红榜:一:奶类制品,其中含有蛋白质,维生素a,维生素b2,钙元素和磷元素的重要来源。每天可适量...

近期有育儿专家,推出与宝宝的身高有关的食品饮料红黑榜。大家来看看。

红榜:

一:奶类制品,其中含有蛋白质,维生素a,维生素b2,钙元素和磷元素的重要来源。每天可适量食用酸奶,奶酪等奶制品。禁忌用含乳饮料替代牛奶。

二,豆类制品,相传淮南王刘安发明了豆腐,已有千年历史,后经不断改良,形成了我国的豆腐文化,其豆制品中含有丰富的蛋白质,并含有少量的钙,磷,铁等人体所需的矿物质,其次还含有维生素b1,维生素b2及纤维素,可提高宝宝免疫。

三,动物性食品,动物产下的蛋与动物的肉,含有极其丰富的蛋白质,其主要成分为人体所必需的氨基酸。宜多吃。

黑榜:

一,碳酸饮料容易使小孩子的牙齿,骨骼的钙含量降低。体内钙,磷比例失衡,影响宝宝发育。

二,糖类饮料(奶茶等)食药局官网提示:糖类饮料容易导致代谢紊乱,产生大量脂肪,造成宝宝肥胖症,以及龋齿。

三,垃圾食品,在制作过程中添加了大量色素,添加剂,防腐剂,香料等,同时造成营养大量流失。宝宝长期使用这些食品,容易造成营养不良。

为了宝宝的建康,各位看官合理膳食。点个赞呗!

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